皆様、こんにち😊
4月に入り、新生活が始まった方もいらっしゃるのではないでしょうか🌸

今回は、「なんとなく毎日が単調…」そんなときに試したい、日常をちょっと楽しくする小さな習慣をご紹介したいと思います。
特別なことをしなくても、ちょっとした意識で毎日は変わるかもしれません♪

①朝の小さな楽しみを作る

　・朝の時間にお気に入りの音楽を流す
　・おいしいコーヒーをゆっくり飲む
　・新しい香りのアロマを試してみる

　→　朝を「楽しい時間」に変えるだけで、1日のスタートがぐっと前向きになるそうです。

②「1日1つ、新しいことを試す」

　・普段通らない道を歩く
　・新しいレシピで料理をする
　・知らないジャンルの本や音楽を試す

　→　毎日ちょっとした新しいことに挑戦することで、「いつもと違うこと」が楽しい刺激になります。

③笑顔の習慣を持つ

　・鏡を見たときにニコッとしてみる
　・誰かと話すときに笑顔を心がける

　→　笑顔は気分をポジティブにしてくれる魔法です♪

④「今日の良かったこと」を3つ書く

　・おいしいお茶を飲んだ
　・夕焼けがきれいだった
　・好きな曲を聴けた

　→　どんな小さなことでもOK！これを続けることで、ポジティブな視点を持ちやすくなります！

⑤クリエイティブな時間を楽しむ

　・絵を描く
　・写真を撮る
　・文章を書く

　→　自分の創造力を活かす時間をつくることで、日々がもっと楽しくなるそうです。
　　　何かを「作る」って、少し特別な充実感がありますね！

⑥自分への小さなご褒美

・お気に入りのスイーツを食べる
・好きな映画を観る

→　「今日は頑張った！」そんな日は、特別な時間を作ることで「楽しみながら頑張る」ことができます。

このように、ほんの少しの工夫で毎日はもっと楽しくなります！
皆様も取り入れたい習慣はありましたか？
よかったら、ぜひ試してみてください✨