皆様、こんにちは😊
もうすぐゴールデンウイークがやってきますが、皆様はどのような計画を立てられていますでしょうか？

忙しい毎日を過ごす中でリフレッシュする時間を作るのは大切なことだと思います。
先日職場でも、ちょっとした自然に触れることでリラックス効果あるという話題になりました。
思い返すと自分自身、PCやスマホ等を見ることが多く、自然を見る機会が少なくなったように感じます。

そこで、今回は日常でも感じられる”自然”について調べてみました！

例えば、通勤時や買い物等で目にする街路樹や公園の草木がありますね。
街路樹には、イチョウや桜、ケヤキ、ハナミズキなど様々で地域によっても異なります！
北海道ではナナカマドやプラタナス、沖縄ではガジュマルなど、その土地の気候に合った樹種が植えられているそうです。

続いて、空はどうでしょうか。
雲の動き、青空の色、星空など時間帯や季節によって移り変わっていくのは面白く、気持ちも穏やかになるように感じます！
季節の星座や面白い形の雲を見つけるのも良いなと思いました。

人によってリフレッシュ方法は様々ですが、自分のあった方法を実践し、メリハリを付けることで日常が充実すると感じました！